Mžik

Jste ve spěchu, ale nechcete zanedbat tělo a potřebujete rychle namíchat kvalitní koktejl? Koktejl Mžik je pro Vás ten pravý - plný vitamínu C a B, se silně protizánětlivými a pročišťujícími účinky. Navýšením porce rozinek přidáte tělu železo, draslík a energii do nadcházejícího dne.

Suroviny na 2 porce:

4 velmi zralé pomeranče nebo 2 hrníčky pomerančového džusu

1-2 lžičky pasty s kurkumy, recept najdete zde Kurkuma - Turmeric - Haridra

1-2 hrníčky vody

2 lžíce rozinek

+ pro náročnější den 1 lžička spiruliny

Postup:

Všechny ingredience dobře rozmixujeme v mixéru. Pro letní koktejl můžeme na závěr přidat několik kostek ledu a znovu rozmixovat.